요가·리포머 필라테스·명상, 오늘 필요한 움직임을 선택하세요.
호흡과 흐름으로 몸을 가볍게 여는 아침 수련
기구 사용법부터 정렬까지 세심하게 배우는 소그룹
긴장을 내려놓고 깊은 휴식을 회복하는 저녁 수련
기본 아사나를 오래 머물며 안정적으로 다듬는 수련